• Login
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

Zelfliefde

Jezelf als BFF

Wat mij betreft is zelfliefde de basis voor een leven in FLOW. Eigenlijk is zelfliefde een verzamelnaam voor alles wat goed voor je is. Tijd voor jezelf maken; ruimte in (durven) nemen; je mening geven; niet te streng zijn voor jezelf; je perfectionisme soms even parkeren – eigenlijk je eigen BFF zijn. Want we weten het allemaal altijd zo goed aan andere te vertellen, toch? Voor vriendinnen zijn we er onvoorwaardelijk, maar onszelf vergeten we regelmatig.

Deze meditatie kan je gebruiken als je een me-time hebt genomen. Gun jij jezelf dat voldoende?

Opdrachten

  1. Hoe regel jij voldoende tijd voor jezelf? Wat werkt voor jou? Blok je agenda, plan geen afspraken en kijk last-minute waar jij zin in hebt. Of hou 1 vaste avond in de week helemaal voor jezelf.
  2. Ga eens na waar jij op dit moment aan vasthoudt, terwijl je weet dat het eigenlijk niet goed voor jezelf is? Dit gaat over de breedste zin van het woord, dus wie of wat zou je mogen loslaten? Denk aan vriendschappen, een relatie, materiele zaken, slechte gewoontes, verslavingen, etc.
  3. Check eens of de dingen die je doet – bv. de mensen met wie je afspreekt, of je dit echt wilt of dat je dit van jezelf moet. Alles is een keuze. Elke keer opnieuw. Welke keuzes mag jij de volgende keer anders maken?

 

 

BEKIJK ALLE Voeg notitie toe
JIJ
Voeg een reactie toe
© 2021 Inner Bliss Company - Powered by Maatos